Atelier Gestion des émotions

Les émotions sont comme des guides qui donnent des indications précieuses sur votre mode de fonctionnement. Mais si vous vous laissez souvent submerger au point de vous sentir démuni face à certaines situations, il est probable que vous adoptiez un comportement pénalisant pour votre développement personnel et professionnel.
Généralement ces ressentis négatifs, s’ils sont mal gérés, entravent votre potentiel et vous empêchent d’entretenir des relations satisfaisantes avec votre entourage.

Objectifs d’apprentissage

A l’issue de cet atelier, vous serez capable de :

  • Reconnaître une émotion pour ce qu’elle est, dans l’accueil.
  • Repérer les déclencheurs, signaux, canaux et limites.
  • Apprendre à exprimer verbalement votre ressenti.
  • Remplacer une émotion négative par une émotion positive.
  • Désamorcer un conflit.
  • Accroitre la positivité au sein des relations personnelles et au sein de l’équipe.

Public concerné

Toute personne souhaitant intégrer ces techniques dans sa vie personnelle et professionnelle.

Pré-requis

L’envie d’élargir sa perception des interactions humaines.